Существует древний постулат, в котором говорится о том, что лучше предупредить заболевание, чем заниматься его лечением. Профилактика варикоза вен на ногах является составной частью терапии этого заболевания. Данная патология присуща 90% женщинам. А что может быть красивей, чем здоровые и ровные ножки без уродливого рисунка выпирающих вен?
Варикозное расширение вен на ногах – это очень коварное заболевание. Избавиться от него полностью и навсегда невозможно. Оперативное вмешательство поможет забыть на некоторое время об этой проблеме. Но без профилактики болезнь вернется снова.
Варикоз – это заболевание, при котором происходит потеря венами эластичности. Они растягиваются и расширяются. Это приводит к чувству тяжести, «распирания», судорог в ногах. При расширении вен, происходит образование некрасивых подкожных «узлов». При их разрыве может произойти опасное для жизни кровотечение.
Содержание
Группы риска
Существует определенный круг людей, которые подвержены возникновению этого заболевания в большей степени. К категориям риска относят:
- постоянную тяжелую физическую работу;
- профессиональный риск: хирурги, парикмахеры (длительное стояние на ногах);
- избыточную массу тела;
- плоскостопие;
- беременность;
- генетическую предрасположенность (если хотя бы один из родителей страдает этим заболеванием, или патологией вен: с 70% долей вероятности, оно проявится и у ребенка).
Избыточная масса тела является одной из главных причин возникновения варикоза на ногах.
Беременность и заболевание
Беременность – это особое состояние организма. При вынашивании ребенка происходит усиление нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат. Изменяется венозный кровоток. При росте и развитии плода происходит избыточное давление на вены малого таза. Это приводит к нарушению оттока крови с нижних конечностей, что, как правило, провоцирует развитие заболевания варикоз.
Все профилактические меры варикоза при беременности можно разделить на две категории:
- предотвращение возникновения заболевания;
- приостановка прогрессирования развития патологического процесса.
Профилактика заболевания
К мерам профилактики варикоза вен относят ряд мер, которые необходимо соблюдать на протяжении всей беременности. Это:
- ношение удобной обуви на низком каблуке или платформе;
- вкладывать внутрь обуви специальные стельки-супинаторы;
- избегать длительного стояния на ногах без движения (стоячее положение должно чередоваться с ходьбой);
- по вечерам давать отдохнуть ногам, принимая теплые ванночки с раствором морской соли;
- для улучшения венозного оттока при отдыхе, ноги следует располагать на возвышенности: подушка, подложенное одеяло, опираясь на стенку;
- делать массаж ног начиная от кончиков пальцев и заканчивая верхней частью бедра;
- соблюдать режим дня и питания.
Терапия болезни
Если диагноз варикоз нижних конечностей (заболевание вен), был поставлен еще до наступления беременности, к вышеперечисленным мерам необходимо добавить следующие:
- использовать компрессионное белье;
- применять специальные кремы (вытяжка из плодов каштана, гепарин, хвощ полевой, вытяжка из дубовой коры).
Каждый метод эффективен по-своему. Но только комплексное применение всех составляющих профилактической терапии поможет сберечь здоровье вен и ног.
Режим питания
Соблюдение простых рекомендаций по питанию позволит существенно снизить нагрузку на ноги (вены) и избежать главного провоцирующего фактора – ожирения. Профилактика варикоза ног будет действенной при соблюдении следующих правил:
- употреблять продукты богатые на клетчатку (разнообразные каши, овощи и фрукты с кожурой помогают очистить стенки вен от накопившихся отложений);
- животные жиры заменить растительными маслами;
- избегать употребления пищи быстрого приготовления (фастфуда);
- по возможности отказаться от слишком острой и жирной пищи;
- поменьше есть мучные продукты;
- шиповник, грецкие орехи и цитрусовые – наполнят организм витамином Р (для профилактики растяжения стенок сосудов);
- для повышения эластичности вен пригодятся: печень, яичный желток, облепиха, зеленый чай, салат, помидоры (витамины С и Е);
- употреблять продукты богатые на витамин С (аскорбиновая кислота значительно влияет на укрепление стенок сосудов и повышает иммунитет).
Домашняя профилактика и народные средства
Природа создала и вырастила большое количество растений, которые помогут в борьбе с варикозом нижних конечностей. Все лекарственные средства растительного происхождения можно подразделить на две большие категории:
- средство для приема внутрь;
- средство для наружного использования.
Настойки и порошки
Приготовить в домашних условиях средство профилактики заболевания не так уж сложно. Немного терпения и относительно дешевое лекарство – и готово. К наиболее распространенным природным компонентам можно отнести следующие наименования:
- крапива (употребляется в виде настоя; 2 столовой ложки измельченных листьев заливают 1 стакан кипятка; принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день на протяжении двух недель);
- мускатный орех (1 чайная ложка молотого ореха заливается кипятком, настаивается, добавляется 1 чайная ложка меда; настой выпивается за 1 час до еды);
- рута душистая (50 грамм сухой травы + 250 мл водки или спирта; дать настояться в течение 2 недель; принимать по 15 капель до еды в утреннее время);
- конский каштан (100 грамм соцветий + 1 литр водки или медицинского спирт; дать настояться в течение 2 недель в темном месте; употреблять по 1 чайной ложке три раза в день перед едой, разбавив небольшим количеством воды);
- лесной орех (1 столовая ложка измельченных листьев и коры заливают 1 ст кипятка, дают настояться; принимают по 150 мл три раза в день в течение 3 мес);
- гречневая крупа (1 столовая ложка измельченной сырой крупы запивается стаканом теплой воды; прием проводить 1 раз в день).
Для того, чтобы предотвратить побочные явления со стороны всего организма, перед приемом всех лекарственных средств на основе растительных компонентов, обязательна консультация с лечащим врачом или врачом — флебологом.
Наружное применение
Применение растительных средств против варикоза очень широко используется в виде растирок и компрессов. Их несложно приготовить, а лечебное действие достаточно существенно. Широкое распространение получили следующие средства:
- каланхоэ (на 0,5 литра банки листьев берется 0,5 литра водки или спирта, настаивается 2 недели; используется в виде растирок для ног ежедневно перед сном);
- молочная сыворотка (используется в виде компрессов на ночь; утром смывают теплой водой);
- чеснок (2-3 зубчика неочищенного чеснока + немного сливочного масла смешать до получения кашицы; на ночь в виде компресса);
- свежие листья каштана (измельчить и прикладывать в виде компресса);
- яблочный уксус (смазывать выступающие вены).
Лечение простыми народными средствами окажет благоприятное воздействие на венозную систему ног, отдельные вены и заболевание в целом.
Медикаментозные средства
Аптечная сеть предлагает широкий выбор кремов, мазей и гелей, используемых при варикозном расширении вен. Необходимо обращать внимание на средства, в состав которых входят следующие компоненты:
- троксерутин;
- гепарин;
- гирудин;
- эфирные масла;
- ментол.
Наружное использование лекарственных средств можно сочетать (только после консультации с врачом) с таблетированными препаратами. К наиболее разрекламированным, безопасными в применении и эффективным, относят таблетки:
- Детралекс;
- Венарус.
Если диагноз варикоз нижних конечностей был поставлен раньше, проводилось хирургическое лечение – наряду с профилактическими мерами необходимо один раз в год посещать врача-феболога и делать УЗИ вен.
Применение контрастного душа для ног, несложные физические упражнения, лечебный массаж: все это окажет неоценимую помощь в борьбе с варикозом.
Все рекомендации, которые были изложены выше, помогут предотвратить появление варикоза и остановить развитие этого заболевания. Очень важно обратить внимание на течение симптоматики заболевания. Если наблюдается ухудшение состояния – необходимо немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Самолечение заболевания может быть опасно для здоровья.
Все равно кажется, что вылечить варикоз непросто?
Вы когда-нибудь пытались избавиться от варикоза самостоятельно? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:
- вновь и вновь наблюдать очередную порцию сосудистых звездочек на ногах;
- проснуться утром с мыслью, что бы-такое одеть, чтобы прикрыть вздувшиеся вены;
- страдать каждый вечер от тяжести, расписания, отеков или гудения в ногах;
- постоянно бурлящий коктейль из надежды на успех, томительного ожидания и разочарования от нового неудачного лечения.
Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с главой Института Флебологии Минздрава РФ Виктором Семеновым, который рассказал, как за одну-две недели победить ВАРИКОЗ и уберечь себя от рака и тромбов в домашний условиях...